BAILE

La bailoterapia combina la exigencia física y la autodisciplina de los aerobics, agregando la música y el baile. Desde salsa, merengue, reggaetón, música disco y romántica, la bailoterapia crea una rutina de ejercicios básicos para trabajar todas las partes del cuerpo con pasos originales.

Beneficios:

  • Se puede realizar diariamente y se pierden hasta 1000 calorías por sesión.

  • Tonifica y fortalece los muslos, pantorrillas y glúteos.

  • Aumenta la capacidad pulmonar, la resistencia y la actividad cardiovascular.

  • Libera el estrés.

¿Tienes ganas de bailar?